La santé mentale constitue une dimension essentielle de l’équilibre global d’une personne. Elle est indissociable de la condition physique et participe, à chaque âge de la vie, à un état de bien-être durable.

L’activité physique est aujourd’hui reconnue par les autorités sanitaires françaises et internationales comme un levier majeur en faveur de l’équilibre psychologique : 

• La Haute Autorité se Santé souligne qu’elle contribue à réduire les symptômes d’anxiété et de dépression et à améliorer le bien-être psychique
• Le ministère de la Santé et de la Prévention rapelle qu’elle diminue le risque de troubles anxieux et dépressifs et participe à la prévention des rechutes.
• Santé publique France la reconnaît comme une intervention non médicamenteuse efficace, en complément des traitements, favorisant un fonctionnment global optimal.
• À l’échelle internationale, l’Organisation Mondiale de la Santé confirme ses effets positifs sur la réduction des symptômes dépressifs, l’amélioration du bien-être mental et la qualité du sommeil.

Intégrer davantage de mouvement dans le quotidien, même de manière progressive,, constitue ainsi une démarche concrète pour préserver son équilibre psychique et améliorer durablement sa qualité de vie.

Chez Vert Marine, ces enjeux nourrissent une ambition claire : faire de l’activité physique un levier d’équilibre durable, accessible à tous les publics que nous accompagnons.